保健師・助産師

細井 夢加 さん


 

院長の小宮先生は、医学的知識が豊富で何を聞いてもわかりやすく説明してくれます。

また、なんと言っても明るく優しいお方です。お話をしているだけで、すごく元気をもらえます。

 

受付にいらっしゃる女性スタッフとは、幼なじみで、私と同じ保健師と看護師の資格を持っていて、経験も豊富です。

女性にしか言えない悩みなどは、親身になって相談に乗ってくださるので、一度、声をかけてみてください。

 

お身体の痛みや痺れなど、お悩みのある方は是非、SMILE整体院へご相談されることをお勧めします。

 

 

 

食事

ダイエット経験者の95%は間違ったダイエットをしている

りんごダイエット、ヨーグルトダイエットなどの「単品ダイエット」やロカボダイエット、脂質制限ダイエットなどの「制限ダイエット」のように食べないダイエットではなく、上手に食べる技術を身に付け、カラダが喜ぶ食事をしっかりとって健康的に痩せましょう!

1回の整体とエクササイズでウエスト1サイズダウン!

週に1回ペースでご来院いただき、骨盤矯正・姿勢矯正の施術を行います。

姿勢・骨盤の歪みがひどいと代謝が落ちてしまい、いくら食事制限をしても痩せません。

インナーユニット(腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜)を強化して、内臓を働きやすくするだけで、ウエストが3〜6cmダウン!サイズだけでなく、姿勢や歩き方など見た目もバージョンアップ!

有酸素運動

間違った運動法では痩せない

一生懸命ウォーキングしたり、走ったり、筋トレをしたり...それでかえって太ってしまうこともあるんです。

私自身、過去に運動負荷をかけすぎて身体を壊し、ダイエットを挫折した経験があります。

ダイエットはウォーキングで十分なんです。気持ちよく脂肪が燃焼する正しいウォーキングを覚えましょう!

ビフォーアフター

トレーナー小宮も昔はデブでした・・・

物心ついた時から太っていて、中学・高校は部活で痩せていたものの、社会人となってからは、激太り!

 

20代後半で体重は82kgに!

 

ジム通い、プロテイン、糖質制限など様々なダイエットを試しては挫折、試してはリバウンドを繰り返し、様々なダイエットの研修会に参加し、独自の食事管理法を確立しました!

 

実践すると

3ヶ月で体重は12kg以上減少!

そして3年以上体重キープ!

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Message

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私たちの想い

ダイエットは我慢が必要。辛くしんどいもの。

それはダイエットのやり方が間違っているからです。

 

真のダイエットは、身体も心も元気になり、幸福感とやりがいでとても楽しいものです!

 

SMILEダイエットは骨盤の歪みと腸内環境にアプローチをする新感覚のダイエットです!

 

あなたも内面から変わり、幸せを体験しませんか?

 

 

Access

SMILE整体院へのご案内

概要

店舗名 SMILE整体院
住所 大分県大分市明野北5丁目11-1 第2明友モール201
電話番号 097-578-7762
営業時間 9:00~20:00
定休日 日・祝日
最寄り駅 大分バス:法勝台入口

アクセス

【大分駅方面からお越しの方】
①大分駅府内側から県道21号線を明野方面にすすみます。
②明野東交差点を(コメダ珈琲を右手にして)左折します。
③直進するとけんしんの隣にあるビルの2階です。

【鶴崎方面からお越しの方】
①197号線を大分駅方面に直進します。
②仲西陸橋北交差点を(ドラッグストアコスモスを右手にして)左折します。
③直進し、道なりにすすむとマルショクの先のビルの2階です。

※駐車場は左端(ビルの入り口隣)にございます。